Fredrik Lillbäck er daglig leder på Fredheim Livsstilsenter i Kongsberg kommune, og er brennende opptatt av å hjelpe enkeltmennesker til en bedre livsstil. 

«Lev deg frisk med Fredheim Livsstilssenter» er den offensive programtittelen fra dette stedet i Kongsberg. Men tilbakemeldingene fra folk tyder på at det er en riktig oppfordring. Hver torsdag er de hjemme i stua hos deg. Følg med!

Gjennom programmene vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, spennende helseforedrag og få mulighet til å stille spørsmål til dyktige helsearbeidere i Fredheims spørreprogrammer. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med denne programserien.
De fleste mennesker som ønsker å bli friskere, sliter med å gjøre tilpasninger som varer, og som ofte resulterer i nedslående tilbakefall. På Fredheim Livsstilssenter er man motivert for å tilby helseprogram som bidrar til holdbare endringer, slik at det blir mulig å få et friskere og lykkeligere liv

Forbedre praksis
-Vi har fokus på å forbedre praksis når det gjelder helse i stedet for å stole utelukkende på medisiner. De som ikke er fornøyd med kun å behandle symptomer, men ønsker å ta tak i de underliggende årsakene til sykdom, finner et unikt og attraktivt tilbud med Fredheim, heter det i informasjonen fra Livsstilssenteret.
Stedet har en familiær atmosfære og ligger naturskjønt til i stille og rolige omgivelser i Gruveåsen på Kongsberg med flott utsikt mot Skrimfjella. Her kan både syke og friske finne hvile fra hverdagens mas og jag, gå turer i skog og mark med ledsager eller alene, lytte til lærerike foredrag og stresse ned med massasje, boblebad og badstue.
Men har du ikke tid med det aller første så kan vi opplyse om at de følgende tre tirsdager har Fredheim dette å tilby seerne på TV Visjon Norge:
De neste tre torsdagene vil følgende temaer bli tatt opp i undervisningen fra Fredheim Livsstilssenter:

21.april kl. 19.00:
Hvordan kan vi bekjempe depresjon og angst med livsstil og en korreksjon av tankene våre? I dette foredraget ser vi på hva angst og depresjon er, hva årsaken er og hvordan depresjon påvirker hjernen vår. Vi snakker også kort om livsstilsterapi, og berører viktigheten av å unngå visse «tankefeller».

28. april kl. 19.00:
39 forskjellige essensielle næringsstoffer! Hvordan skal vi holde styr på dem alle? Det kan være overveldende.

5.mai kl. 19.00:
Fanget i smertespiralen? Lær deg tre tips som hjelper mot langvarige smerter. Rygg og nakkesmerter er svært vanlige. Smertene er et symptom og ikke grunnårsaken til problemet. I dette foredraget skal vi se på tre prinsipper som kan hjelpe deg som sliter med langvarig smerte, og som grunner i et mekanisk problem.